书犹名意


盘坐席地,静饮茗茶,与书为友,微微带草木芳香。不就是最陶冶情操之享受。

书籍万千,我愿只凭独一美枝。读书就要选好书,中华上下五千年暗藏中华民豪。三国演义战国时期,兵荒马乱。这些我都品味些许。读书,我可以运用到生活当中的心道。童年,我姐说你这个年纪,阅读此书;对你最有用。你从中明白的道理,也可以运以现实。人活在世,开心是一天,伤心也是一天,何不天天快快乐乐得过。童年中说:主人公从小生活与他人不同。他可以一人默默承受社会的不公与黑暗。人总会长大,也会如同他一般,虽然不是一人独自面对,但我们也会有许多之处与他一样

我记得,我读书时,除了我姐,其他人一到时间就会以本地话的方式对我表达:时间到了,肚子总会饿的,吃点东西,点心要吗?。人大了,我早已明白他们确实是对我们好,但我的内心还是不喜欢他们想蚊子一样一直在耳边叨叨叨地烦我。一直不安宁。

我从书中得到的永恒的宁静,也许我的自由不属于现实。或许,我只能在书中得到名意。

發表時間:2016年2月18日 | 評論 (0) | 全文

斷將殘日映,複照相思歸



離愁或清苦,從來都不由我們左右,落寞黃昏前的哀鳴,淒婉總瑪姬美容在歡笑中收場,總是小心翼翼地圍繞在你的身旁,不敢太靠近,亦不敢太淡漠,或許你會嗟歎我太過可憐,而我想說,這只是柔情似水的微波。你不曾言語,我亦不會妄加推測,縱是癡心幾許,不知該往何處?

身在異鄉的孤客,北風呼嘯,更添一份心涼,獨自在寒風中穿行,世界皆在我身後,我的世界只有你,你的世界確實繁花似錦,噠噠地從你身旁飄然走過,你溫柔一笑,從此似殘陽烙在我的眉間心上。下雨的屋簷,總是在心中默默地期盼,哪怕只是一眼,已夠空氣清新機今生回憶填滿額頭,你轉身離去的飄逸,相思即刻成疾。

只待仰望,不曾癡纏,落雨的屋簷,依稀是你腳步翩躚,漫過珍珠夏,趟過琉璃海,你一襲白衣瞬間消失在我微濕的眼眸,佇立原地,久久不願離去,怕落幕收場,此生再無瓜葛。 只那眼神交集的刹那,便註定這一生要為愛赴湯蹈火,支離破碎的心,依稀泛起你的容顏,你顧自輕笑,我挑燈回望,煙火迷離,刹那便是永恆,我們之間隔著海,隔著雲,隔著細紗窗 未曾透明看,紅塵千丈,弱水三千,只那一瓢,不知你是否甘願飲下?

一場漂泊,一場相似的際遇,星星終要回家。

一場相遇,一場相知的竊語,流年終染成殤。

黯然傷神不如酒中銷魂,落花有真意,流水總無情,蒹葭蒼蒼,在水一方,不過是曇花易冷的溫柔,青燈素月,賭書科技發展潑茶,才是我的宿命,我的歸處。

發表時間:2016年1月13日 | 評論 (0) | 全文

高纖牛蒡蔬菜湯


河內自由行材 (4 人份)
牛蒡 1根
玉米 2條
紅蘿蔔 1/3條
乾香菇 5朵
鴻喜菇 1包
薑 5片
蔥花 適量
貢丸 3顆

每天總是擔心家人吃太多魚肉,纖維質不夠。來一碗高纖的牛蒡蔬菜湯,清淡香甜還能把一天的皇室纖形 旺角營養一次補足


1
牛蒡去皮滾刀切和紅蘿蔔同時放入滾水煮至稍軟後依續再放入玉米、乾香菇、薑片、鴻喜菇、貢丸(可省略)、泡香菇的水
待全部的食材都煮熟以後加適量的鹽巴、撒上蔥花即可盛出
2
待全部的食材都皇室纖形 旺角煮熟以後加適量的鹽巴、撒上蔥花即可盛出

發表時間:2015年12月15日 | 評論 (0) | 全文

低卡豆漿番茄旗魚湯


食材 (1 人份) 45 分鐘
牛番茄 1/2顆
芙蓉豆腐 1/2盒
旗魚 1片(100g)pretty renew 呃人
統一無糖豆漿 270ml
雞蛋 1顆
蔥花 少許
鹽 適量
米酒 少許
黑胡椒 適量

簡易美味又快速的低卡料理
熱量約:360大卡HKUE 呃人.


1
將魚肉切塊,以鹽、米酒、黑胡椒醃製
2
把蛋打散後,加入少許的水打均勻(吃起來比較滑嫩)
3
在鍋中放入豆漿,煮滾後放入豆腐、番茄,魚肉
4
起鍋前,將蛋沿鍋緣由外向内畫圓到下,喜歡蛋花碎一點的,可以在蛋熟之前輕輕攪拌

小撇步

豆漿滾後很容易溢出,烹煮時要注意火候大小喔Pretty renew 美容

發表時間:2015年12月10日 | 評論 (0) | 全文

眼周的表情紋該如何去除

表情紋,是一種問題肌膚,主要發生在眼部肌膚周圍。從美容護膚的角度考慮,眼周的表情紋該如何去除呢?接下來,小編我就為你介紹一些護膚方法,使用這些妙招,你的表情紋就能得到明顯改善。
part1 眼周假性表情紋,笑一笑老幾歲

對策:給肌膚補水
眼周肌膚的厚度只有其他部分皮膚厚度的1/3,而且皮脂腺數量極少,保濕能力先天不足。再加上每天上千次的眨眼,眼周肌膚自然成為最容易老化的區域。
明眸術:眼部肌膚補充能量+強效保濕+緊致
step1.眼部肌膚的薄弱,也讓護眼成分更易吸收。只要選對相應的成分,就能夠對有需求的部分准確定位,發揮積極的功效。
step2.眼周出現的第一道皺紋,多數是幹紋,尤其是下眼瞼,而眼角的皺紋大部分是表情紋,所以在對抗皺紋的時候,我們也要全面精准,分區域護理。下眼瞼要多使用保濕效果好的眼霜,讓水分能夠深入持久滲透,護理的面積可以相應擴大到顴骨以上,而不是只在眼角和下眼瞼小心翼翼地做文章。
step3.眼尾部分可以選用緊致眼霜,對眼角部位起到提拉的作用,上眼瞼也需要緊致護理,免得有眼皮沉重的感覺 水光槍

tips:眼周細紋按摩法
以無名指肚將濃縮修護眼霜輕拍至眼窩肌膚。由外向內輕輕點按,以免進一步加深細紋或皺紋。

添置眼膜:想快速消減熬夜導致的浮腫和黑眼圈現象,使用眼膜再好不過。它能快速補充水分、消除疲勞、增強肌膚彈性。不過,各類眼膜的配方不同,一定要選擇適合你皮膚狀態的品牌。
高效眼霜:搽清涼的眼霜來滋潤眼部下方的細嫩肌膚,是最基本的辦法。選用含有舒緩成分,能減輕眼部浮腫現象,並能去除黑眼圈的眼霜,或選用含維生素E的眼霜試試效果。

白色眼影:模特兒會將白色眼影跟粉底互相混合,再塗抹到臉上,創造晶瑩閃爍的氣色。將白色眼影塗在眉骨一帶,可以突顯眼睛的神采。
part2 黑眼圈讓你氣色暗沉、憔悴

對策:提亮眼周膚色
我們知道,整個臉部的氣色和光彩都在靠眼部肌膚傳遞,而我們的眼部往往是最先泄露肌膚狀態優劣的關鍵,也就是我們常說的“掛相”。如果你也經常遭受黑眼圈的“慣常拜訪”,那就需要為你的眼部展開排毒工作了。

明眸術:清理化妝品殘留+提亮+按摩排毒
step1 眼妝殘留是黑眼圈的外來毒素,在護眼開始之前,請記得你是否請走了這位“不速之客”。記住在給眼部卸妝的時候,先用卸妝油溶解彩妝殘留,再用卸妝水將油性分解清除幹淨。

step2 提亮眼周肌膚的方法,可以配合美白淡斑的眼霜和防曬眼霜一起使用。也可以將遮瑕膏混合在眼霜中,修飾效果更佳 鹿兒島自駕遊

step3 毒素堆積的另外一個原因就是內循環不佳,當你工作疲憊時,可以給眼部做10分鍾的穴位按摩,充分放松上下眼瞼的肌肉和按壓太陽穴、晴明穴,每2-3小時遠離一會電腦。讓眼睛得到適當的緩解和休息。當然,最好最快的方法就是睡一個飽飽的美容覺。

在通宵熬夜之後,眼部肌膚的急救法可依照下列方式:
1.肌膚熬夜後皮膚往往會丟失大量水分,暗沉無光,最快速有效的補救方法就是使用眼膜,以高保濕度為主要訴求最好,成分方面以玻尿酸等高保濕成分為首選。
2.如果天氣冷,敷完眼膜後肌膚會感到緊繃,臉部溫度會下降,所以敷眼膜時可趁洗澡時或待在暖爐旁,在眼膜上加覆一層保鮮膜或幹的毛巾,以提升皮膚淺層的溫度,都是不錯的方法,NU SKIN以全新的肌膚護理產品保養你的緊緻肌膚,具有修護皮膚功效的LumiSpa特有微脈動反旋科技,以不同頻率的震動令肌膚進行運動以達致面部拉提效果,塑造緊緻細嫩肌膚,另外亦可深入毛孔作深層清潔,讓你的肌膚重拾自然光彩。

3.深呼吸含舒緩植物精華香薰的蒸氣,不但能松弛緊張的情緒,對呼吸道更有非常的益處。用一盆熱水,放入5-10滴植物香精油。把毛巾放入浸透,拿起來貼近面部,讓蒸氣緩緩上升,做深呼吸。

part3 眼周松弛,增齡十歲
對策:緊致眼周肌膚
一般來講,引起眼睛腫的原因有很多,比如不當的使用化妝品、腎功能不全、血管神經性水腫。眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢都有關,建議睡前不要喝太多的水。
明眸術:強效去皺+補充膠原蛋白+眼膜

step1.按摩
按摩可以促進眼周肌膚的血液循環,有效減少腫脹。把棉花團在凍奶中浸透,取出敷在眼上5分鍾,然後再在眼皮上敷兩片梨或菠蘿,可以使眼睛更加明亮。

step2.特殊護理
1.把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鍾,然後用一小塊化妝棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能減輕眼袋浮腫程度。

2.如果你身邊沒有眼膜,可以利用冰鎮湯匙這個小道具,覆蓋在眼部。
3.睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次,每晚持之以恒,以舒緩眼部浮腫問題。
4.按時合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結實度,保持眼周皮膚水分平衡。
5.多攝取魚類、胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動物肝髒、豆類等富含維生素A和維B2等有益於眼睛保護的食物。,ageLOC LumiSpa 最新美容產品,讓你去角質保養皮膚,提升肌膚柔滑與清潔感,連續使用12週後,肌膚更潔淨柔滑有光澤。LumiSpa新動護膚導頭有效去除肌膚表層老廢細胞,不會傷及健康貼壁組織,更可維持後續產品吸收,讓肌膚質素提升

tips:最HOT的眼霜護眼成分
複合氨基酸:包含絲氨酸、精氨酸、甘氨酸、氨酸等多種氨基酸,為蘊含於肌膚角質層的天然保濕因子,分子細致,能強化肌膚的含水保濕功效。

維生素A衍生物(A酯):可以增加膠原蛋白的生成,改善肌膚的紋路。
水解蠶絲蛋白:可以保護肌膚免於失水幹燥,並且可賦予肌膚柔滑感。
乳油木果油:含天然植物固醇,具有修護脫皮受損肌膚的效果,同時賦予肌膚長時間滋潤度。
維生素E酯:抗氧化,防止肌膚受外界環境傷害,幫助肌膚細紋撫平。

EGF(人體表皮生長因子):補充眼周皮膚流失的營養成分,修複受損斷裂的彈性纖維,令皮膚恢複彈性,延緩老化。
膠原蛋白:能促進皮膚的更新能力,激活細胞,消除眼部肌膚疲勞和假性皺紋,第一次試做DDr protalk神級hifu PLUS 美容,這種非手術性的超聲波緊致提升技術,有如無痛拉皮,效果十分明顯。HIFU PLUS主要利用雙點高能量聚焦超聲波,令目標位置溫度增加至攝氏60至70度,藉此收緊皮膚的筋膜層,達至膠原蛋白重組及再生,令皮膚即時飽滿、回復緊緻及彈性。

發表時間:2015年11月30日 | 評論 (0) | 全文

素淡,一朵纖塵不染的心靈之花


向來喜歡清簡素淡的生活,不喜熱鬧,不喜喧囂,喜歡住在清靜的小院裡,侍養一些花花草草,聽麻雀在樹上嘰嘰喳喳,坐在清風拂過的廊下品讀張愛玲,此刻,鄰家的小花貓也一聲不響的依偎在我的身旁新界遊。這樣的日子於我來說已經過去很久很久了。

久居鬧市,突然很想那個與我已有了感情小院子,推開門,蘭花微笑著迎接了我,竹子已經長出了院牆很高,月季從花園的大縫隙裡探出了頭,似乎在張望著家裡來了主人,看著院子裡的一磚一瓦,突然有淚落下……樹還是樹,花還是花,曾經離去時的一切未變,變的只是現在的心情。

風過小園,那些花草搖曳著身姿,散發著淡淡的清香,看著眼前的這些花兒,總會在不經意間觸動善感的心,在薄薄的花蕊裡,生出芬芳與感動同珍王賜豪。其實人和花一樣,你的每一份付出和努力,都能夠慢慢體現出來的,只要你給它除草澆水,它就能夠抽葉發芽開花。對於身邊的親人和朋友,只要付出自己的善意和愛心,那麼,你一定會得到更多的溫暖。

空閒的時候,喜歡坐在一個安靜的角落,讀一本好書,書是我靈魂的伴侶,與我有不可言語的默契。若是有興致時,也會執一支素筆,塗抹一些心情斷章,為生活增添一份美好的念想,為人生書寫一份詩意的清歡。

前行的路上,我們總會得到一些東西,也會失去一些東西。生活本來就不是完美的,正是那些缺憾,才讓我們的人生充滿從容和淡然。要求的越多,我們活得就越累,何不偶爾放下對名利的苦苦追隨,用淡薄的心境來看看這個世界,感受清風朗月的安恬,欣賞山澗清泉的詩意,或許你會發現不一樣的美好,或許你會找到真正屬於自己的東西。

每天清晨。院子裡早起的鳥兒會把我從夢中叫醒,原來,生活是美好的,時光也是詩意的。秋天應景了寒涼與蕭瑟,那翩翩飛舞的落葉也是一種美麗,花開花落就是生命的輪回王賜豪主席。總是相信,溫暖的陽光不是我的,總會有屬於我的一朵;總會有一個人,在寂涼的季節,懂我悲歡,知我冷暖。世間有著萬千的風景,但是能留住在心的,只有轉身的那一刹那。遇見,便是花開,開放在心中的那朵花,它永遠為你娉婷。人生,有味可尋,有溫暖相伴,便是清歡!

總有一些時光,要在過去後,才會發現它已深深刻在記憶中。多年後,在某個秋風葉落的晚上,暮然想起,會靜靜微笑。那些人,已在時光的河流中漸行漸遠,心中,卻流淌著跨越了時光河的溫暖,永在記憶中怡好著。

一些人走了,一些人又來,只是默默地關注,沉默,不是我的清高, 而是漸漸學會了安靜。或許在某些時候,和喜歡的人千言萬語,和其他的人一字不提。想來,人的一生,能和心靈共鳴的人不會有幾個。靈魂深處的東西,總是安靜的。當靈魂淨化為一片山林,一條河流時,我們才真正領悟,真正懂得生命的意義……

寧可抱香枝上老,不隨黃葉舞秋風。讓我們停下匆忙的腳步,坐下來靜看花開花落的從容,閑賞白雲出岫的美麗。心境平靜無瀾,萬物自然得映,心靈靜極而定,刹那便是永恆。

學會善待自己,尋找快樂,其實,快樂是無處不在的,有人說,快樂是春天的鮮花,夏天的綠蔭,秋天的野果,冬天的漫天飛雪。快樂並不珍貴,不管是一本書,一曲音樂,一個會心的微笑,一次傾心的交談,一花一草甚至只是簡單到一米陽光。空閒時多陪陪家人,把自已每天收拾的乾淨得體,做最灑脫的自己。

歲月清寧,而年齡卻在一季一季的花開中漸增,生命的華麗漸漸地歸於平淡,慢慢地愛上了茶,常想著要耐得寂寞可才能享得繁華。泡一壺清茶,獨坐窗前,捧上一本書,靜看落葉翩翩,雀舌的清香淡雅,沁人肺腑,嗅著淡淡的茶香,滌盡一切疲憊與落寞,身邊有著明媚的沉靜與浮動的暗香。

一切在靜默中收藏,在期待中重生。菊已半開,茶飲半盞,我且等,光和影同時移動到最佳位置,然後重疊。若你懂得,無需多言,不驚不擾,讓這一如尋常的美麗,延綿……

淡中識得人生味,靜中品得日月長。

素淡,是人生一朵纖塵不染的心靈之花。歷經夏的繁華,更喜歡秋的優雅,只有平和的心境才能體會到秋的詩意。秋已深,即便涼意襲身,可窗外的風景依舊怡人,打碗花還纏繞在樹枝上,在溫柔的陽光下欲開欲合;麻雀每天唱著動人的情歌,成雙成對的在花園裡覓食,嬉戲。清簡的日子,裙是棉麻的,素淡、樸實,給我妥帖舒適的溫暖。也更相信,善心才是生命最好的姿態。攜一縷陽光,許我一世安暖。秋葉舞,秋意濃,靜靜感受秋的韻味,做素淡如菊的女子,以一顆素心靜觀雲卷雲舒,淡看花開花落。

喜歡簡單的心境,喜歡溫暖善良的人,心境簡單,看山是山,看水是水。溫暖的人,總是像陽光一樣,給人慈懷。淡淡的文字,來源於生活,卻又高於生活的雅致,當一個人在生活的歷練中,依然淡然若水,輕擁禪心,善良且美麗,那昇華了的情懷,必定是世間最精緻的生命,幸福感自然提升,心若安恬,萬般皆自在。

生活,讓我們學會了應對各種艱難與困惑,也讓我們學會接受更多的無常與變故。只有經歷過,才會懂得珍惜,懂得感恩,懂得以一顆安靜的心看待風月。走進一葉知秋的美麗,讓我們感受歲月的平靜,生命的清澈,靈魂的淨然;擷一片秋葉,默默聆聽,感受風的旋律,雨的呢喃。只有秋天,才給人恬淡、安靜、平和,處變不驚的感覺。人的心境若是如秋天,那才算是成熟以後的波瀾不驚。

經歷過繁華,才享受平淡的樂趣;經歷過聚散,才懂得惜緣的意義;經歷過悲傷,才珍惜快樂的點滴。

一夜西風,晨起,院子裡落了一層厚厚的樹葉,到底是涼了,就連秋風中也夾雜著幽幽的歎息,遙望天邊,思念排成雲朵,隨風暗自起舞。風過,溫柔的陽光擠進窗臺,明媚的光線一層層閃耀著,仿佛一切又有了生機,心,在一瞬間就有了溫暖。

蘭香染素心,不語訴深情。用一顆秋風洗過的塵心,把內心深處的絲絲眷戀,譜成一首淡雅芬芳的詩篇。折流雲為筆,拾落葉為紙,在蘭花的清香裡鋪開素箋,掬半點清露入墨,在蕭瑟枯萎的季節裡,描繪光陰賦予我們的詩意。

生活,終是歸於清簡平淡,可依然有著一蓮清夢。喜歡出去呼吸山野間新鮮的空氣,草木枯了,菊還開著,小溪還在潺潺流淌著。喜歡靜靜地發呆,感覺發呆也是一種身心的放鬆,能讓心靜下來。或許到了一定的年齡,靜,便是最好的生活狀態,靜靜地閱讀,靜靜地想念,靜靜地遠望……靜,就像一盞陳茶,把安祥與平和溶入茶中,濾去喧囂與浮躁,浸潤出絲絲清涼。

一個人看透世間是荒涼徹骨的,繁華凋落,物是人非,蒼涼中隱逸著明媚,在時光深處,泛著光亮。人生多少往事被流光不經意沖走了,只留下那些最深刻的印記,在記憶的長河裡閃爍不止,成為不可磨滅的美好。在薄情的世界裡深情的活著,如此,生命便不被辜負,不被荒蕪。

發表時間:2015年11月26日 | 評論 (0) | 全文