短評翠華業績

發表時間:2015年12月20日 | 全文

港鐵方案投得過?投不過!

發表時間:2015年12月20日 | 全文

大家樂賴地硬?還是營運效率差?

發表時間:2015年12月20日 | 全文

港鐵再不是長線收息股

發表時間:2015年12月20日 | 全文

愛力根與輝瑞,誰嫁誰?

發表時間:2015年12月20日 | 全文

談歐舒丹業務表現

發表時間:2015年12月20日 | 全文

向香港郵政審計報告偷師

發表時間:2015年12月20日 | 全文

我的練習記錄 (Week 8: April 25 - May 1, 2010)

正式進入倒數階段!今個星期終於做到一星期60km既里數,而週末既兩課亦開始做到每課18km(5'25"/km)一課。希望可以保持呢個水平再跑兩星期做好準備!而且,將會緊記肥龍比賽時三大要點:1. 喺正常心情況下(即冇抽筋,冇受傷),馬拉松係「跑」既,一步都不能「行」;2. 練習歸練習,目標均速及完成時間終係「目標」。具體情況係要留意比賽當日各環節(天氣,身體狀況,比賽時身體回饋及臨場發揮情況等),最終都係以當時情況作出調整。安全第一,完成第二,時間第三;3. 享受比賽Sundown Marathon, 29 days to go!Week 8April 25 - 16.6kmApril 27
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發表時間:2015年12月20日 | 全文

Shameful!

曾班子帶頭不投票你怎樣去面對及教育下一代?
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發表時間:2015年12月20日 | 全文

我的練習記錄 (Week 9: May 2 - May 8, 2010)

今個星期因為工作關係,練習里數比上星期回落一點,幸尚可以保持55公里之上。不過可能今個星期天氣普遍比較朝濕及悶熱,總結為比較吃力既一週。Week 9May 2 - 16.6kmMay 4 - 10.0kmMay 5 - 3.6kmMay 6 - 11.0kmMay 8 - 16kmWeekly mileage: 57.2kmSundown Marathon, 22 days to go!
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發表時間:2015年12月20日 | 全文