女人常吃哪些食物可以美白肌膚

美白的食物有哪些呢?我們吃的食物還能美白,是真的嗎?我們每天只知道做美容,做護理來美白自己的皮膚,卻沒想過食物還能做到!真想試試!以後美白護膚就靠這些吧!

黑豆
黑豆的營養價值很高,具有調中下氣、滋陰補腎、補血明目、利水消腫、活血美膚等作用。
此外,黑豆還含有較多的鈣、磷、鐵等礦物質和胡蘿蔔素以及多種維生素B1、B2、B12等人體所需的各種營養素,其中E族和B族維生素含量最高,維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質,對護膚有很好的功效。
黑芝麻
芝麻富含高蛋白,具有很高的食療價值。黑芝麻在美容方面具有很好的效果。常吃芝麻,可使皮膚保持柔嫩、細緻和光滑。
芝麻中的維生素E,在護膚美膚中能促進人體對維生素A的利用,可與維生素C起協同作用,保護皮膚的健康,減少皮膚發生感染;對皮膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用,從而改善、維護皮膚的彈性;促進皮膚內的血液迴圈,有營養物質、有水分,皮膚當然柔嫩和光澤。
羊肉
羊肉有山羊肉、野羊肉、綿羊肉之分。羊肉肉質比豬肉要細嫩,且脂肪與膽固醇的含量都較低。羊肉含有豐富的蛋白質,對皮膚很有好處。多食羊肉有益氣補虛、促進血液迴圈的作用,從而使面色紅潤。
美白的食物有黑豆,黑芝麻,羊肉都是使皮膚光滑細嫩的!促進血液迴圈的!使皮膚更有水分,達到美容的效果!美女們都試試吧!很好的食療美白奧!美白護膚美美的!

發表時間:8日前 | 評論 (0) | 全文

警惕“避孕藥美容”是誤區

如今美容養生的方法五花八門,美容護膚專家就聽說有一種避孕藥美容法,在年輕女性中廣為流傳。什麼是避孕藥美容?據說避孕藥有美容的作用,所以很多女性都選擇使用。那麼,避孕藥美容真的有效果嗎?下文詳細介紹了避孕藥美容法,告訴你這種護膚方法是多麼的不靠譜。
一藥店營業員介紹說,來藥店購買避孕藥治療青春痘、美容的多是學生,還有一些年輕白領女性。另外,有一些個體診所和美容院也把某些避孕藥當作秘方用於治療青春痘、痤瘡等。避孕藥已在大、中校園“秘密流行”,而且“應用”範圍正在日漸擴大,考試、郊遊或參加其他集體活動,女學生們都害怕來月經而不方便,而選擇吃避孕藥來解決問題牙齒敏感,想食餐好仲要捱牙痛畀敏感牙齒搞到食唔到?舒適達牙膏可提供持續24小時嘅長效保護,各位吃貨就可以想食就食,放心享用美食喇!
青春痘的產生主要是因為人體內激素失衡造成的,避孕藥可以調節人體的內分泌,調節人體的激素平衡,對治療青春痘確實有一定的作用。但吃避孕藥治療青春痘只能是短時間的,而且應該在醫生的指導下進行,千萬不可盲目亂吃,以免產生副作用。
許多商家為了達到自己的銷售目的,既然打出了避孕藥可以美容的幌子。當然,從健康的角度出發,我們是不提倡的。長期服用避孕藥對人體有傷害作用,最主要的一點就是很容易起黃褐斑。另外,正處於青春期的女生生理機能發育尚未完全,長期服用避孕藥,生理週期會被擾亂,嚴重的還會造成不育不孕。少女服用避孕藥反映出目前對青少年的性生理教育是不夠的。除了醫務人員,全社會都應該關注這個問題,通過科學的健康教育,讓青少年對自身有一定瞭解,防止一些冒失、幼稚的做法。
以上就是關於避孕藥美容的介紹。據瞭解,避孕藥美容的受眾女性主要是少女,這是很危險的事、。如果女性過早服用避孕藥的話,勢必會給健康帶來傷害。所以,利用避孕藥美容的方法不靠譜,女性千萬不能使用。美容護膚的方法有很多,我們要去其糟粕,用其精華。

發表時間:9月19日 | 評論 (0) | 全文

女性節食減肥警惕四大危害

現在大部分女性為了美,為了漂亮,不惜一切只為有個號身材拼了。有些朋友選擇節食減肥,恨不得讓身上的脂肪少點,再少一點,在她們看來“瘦才是王道”。節食減肥好不好?節食減肥危害大嗎?減肥專家指出,節食減肥有時候就像吸毒一樣,一開始你是享受身體變瘦的快樂,之後就演變成一發不可收拾的身體機能全面“癱瘓”,讓你苦說不出Pretty renew 美容
危害1、 患上神經厭食症
過度節食,很容易患上“神經厭食症”,這種疾病在年輕女孩子中較為常見。
危害2、常常便秘,不得不依賴瀉藥
專家指出,食物過精、過細、過少,使腸道刺激減少,反射性蠕動減弱造成的便秘,可以通過多吃粗雜糧和蔬菜、水果進行糾正,但不能簡單地使用瀉藥一瀉了之,只有少數找不到引起便秘的原因或確需對症治療的,才需酌情短期應用瀉藥。要知道,連續使用瀉藥會導致藥物依賴,久用會損傷腸壁神經叢細胞,使其退化,造成局部結腸鬆弛,會加重便秘"親身做左reenex幾項療程都一段時間,真心覺得效果好好,連去眼紋都ok!Step 1先做CPS果酸換膚,對收細毛孔幾work,膚色又會均勻d。Step 2就做膠原自生,用冷凍光學刺激肌底嘅膠原bb自己生,皮膚有返彈性,自然可以去眼紋,3年不老真係得!"
危害3、營養不良,免疫力低下
長期節食的人,因為低血糖而常常會出現噁心、頭暈、乏力甚至暈厥,皮膚開始變得乾燥、蒼白、彈性差,皮下脂肪薄,變成“皮包骨”。由於免疫力下降,很容易引起感染,一次感冒發燒,營養不良者就挺不過來了。同時,由於嚴重的營養不良,常有情緒不穩、焦慮、失眠、強迫的症狀,有的還會引發繼發性抑鬱,嚴重者有自殺想法及行為。
危害4、月經減少或閉經,卵巢功能早衰
節食減肥危害大嗎?過度減肥節食,導致體內脂肪急劇降低。當脂肪比例過低時,會導致雌激素合成不足,雌激素減少又會引起月經紊亂,並且抑制卵巢的排卵功能,容易造成卵巢功能早衰,卵子無法發育成熟。另外,服用減肥藥不當,比如濫用酚弗拉明之類的藥物,也會引起比較嚴重的月經失調new beauty 脫毛好唔好?整個療程是無痛的,在療程過程中只會感覺到涼涼的,一會的功夫就將身上多餘的毛毛清除乾淨了。而且脫毛的部位的肌膚變得嫩滑,水潤。對於普通毛髮量的愛美人士來講,只需要一次的療程就可以將多餘的毛髮全部的清除掉。

發表時間:8月2日 | 評論 (0) | 全文

春季BB護理得注意“防火”

[摘要]沒有經驗的年輕媽媽通常不會對這些由於“上火”而引發的症狀表現出足夠的關注和認識,未能及時做好寶寶“烈火炎炎”的消防員話俾dermes知你最想投訴嘅部位係邊到? 誤區1:隻有夏秋才會“上火”事實上,兒童髒腑肌膚嬌嫩,體溫調節中樞功能不完善,一年四季之中所有溫差變化大時都有可能為孩子的“上火”造成隱患。 春天,孩子容易因為細菌入侵和溫差變化而“上火”;夏季,水分的大量流失造成人體“上火”;秋季晝夜溫差尤其明顯,空氣幹燥,孩子一受涼就“上火”常感到腰部等位置被針刺或灼痛的感覺,需要尋找腰痛原因;冬季孩子抵抗力降低,“上火”更是防不勝防。誤區2:隻要注意飲食,寶寶就會防“火”於未“燃”飲食不正常導致消化不良和積食隻是兒童“上火”的原因之一,“各種細菌與病毒侵襲機體”以及“外部環境擾亂導致體內水分流失過多”也會使兒童體內產生“內火”。 誤區3:一發現皮疹,就用皮炎平小兒皮疹大部分屬於風熱時邪範疇,邪易化熱,起病後迅速見到熱鬱肌表。大部分是由“上火”直接引起的,治療要從裏解表清熱。 誤區4:不懂聽寶寶哭鬧“童言”嬰幼兒不會用言語表達,哭鬧經常就是向媽媽傾訴的“童言”。寶寶上火後最容易引發口腔潰瘍/糜爛,導致口腔疼痛,或者寶寶便秘,排便疼痛而哭鬧。因此寶寶哭鬧不停,媽媽要仔細檢查寶寶是否有上火的“難言之隱”一旦精子質素差劣懷孕也可能小產。原文地址:http://hb.qq.com/a/20170406/015698.htm
發表時間:7月26日 | 評論 (0) | 全文

正確的刷牙方法

用溫水還是涼水刷牙好?資料表明,人的牙齒適宜在35~36.5℃的口腔溫度下進行正常的新陳代謝。如果經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激,則可能導致牙齦出血、牙齦痙攣或其他牙病的發生。科學家通過研究認為,用溫水刷牙有利於牙齒的健康。反之,長期用涼水刷牙,就會出現“人未老,牙已老”的結局。日本厚生省的一項調查表明,牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上,根源便出在“涼水刷牙”這一群體習慣上。實踐也證明,35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑,用這樣的水漱口,既利牙齒,也利咽喉和舌頭,還利於清除口腔裏的細菌和食物殘渣,會使人產生一種清爽、舒服的口感。還有處資料顯示溫齒,是指用溫水(水溫35℃左右的水)刷牙和漱口。如果刷牙或漱口時不注意水溫,長期用涼水刷牙,就會出現牙齦萎縮、牙齒鬆動脫落等現象。經常給牙齒和牙齦以驟冷驟熱的刺激,則可能導致牙齒和牙齦出現各種疾病,使牙齒壽命縮短。牙齒的壽命要比人體的壽命短,其根源是出在“涼水刷牙”這一習慣上。所以不要用涼水刷牙而應該用溫水.堅持你的作法沒錯的!正確的刷牙方法我們每天都在刷牙,但是,由於我國口腔健康教育還處於初級階段,大多數人並沒有掌握正確的刷牙方法。不正確的刷牙方法不但起不到保健作用,反而還會損傷牙齒和牙齦。有些人刷牙象拉鋸,也就是橫著刷。這種刷牙方法有害無益,日久天長會在牙根處“鋸”出一道深溝,醫學術語叫楔狀缺損。有這種楔狀缺損的人,輕者吃冷、熱、酸、甜食物時會引起牙齒酸痛,重者會造成牙髓炎陽光女傭

正確刷牙的方法有許多種,每個人可以根據自己的條件選擇一種方法。下麵介紹幾種常用的刷牙方法:水準顫動法:也叫Bass刷牙法。水準顫動法用短顫的橫刷動作最能潔淨菌斑,故又稱為溝內刷牙法。置刷毛毛尖與牙齒牙齦面成45°角而輕度加壓,刷毛頂端部分進入齦溝,而部分在溝外,然後作前後向顫動6~8次,顫動時刷毛移動僅為1mm。刷上下前牙的舌齶面時,如牙弓狹窄,可將牙刷頭豎起作短橫刷顫動。同時還應拉刷後牙咬牙合面,清潔牙合面的窩溝點隙。旋轉刷牙法:也叫Roll刷牙或豎刷法。刷毛與牙面成45°刷毛頭指向牙齦,和牙齦輕輕接觸,然後向牙冠方向轉動,速度不要太快,這樣重複810次,逐漸在每個牙齒的唇(頰)面和舌面移動。在刷咬合面時,刷毛置於咬合面上前後移動。這種方法有按摩牙齦、增進局部血液迴圈和促進上皮角化的作用,有助於增強牙周組織的防禦能力。生理刷牙法:刷毛與牙冠接觸,刷毛頭指向牙冠,沿牙面向牙齦輕拂刷。依次刷淨每個牙齒的每個牙面。此法既能清潔牙面,又能按摩牙齦。牙刷的選擇:應選用保健牙刷,特點為刷毛柔軟,刷面平坦刷頭不大,刷毛尖端磨圓,既能有效地消除牙菌斑,而又不損傷牙齒和牙齦陽光女傭

牙刷柄和刷毛最好呈垂直或幾近垂直狀較好。刷毛的尖端要呈渾圓形狀,以免傷害牙齦。要選擇二到三排刷毛的牙刷,並且牙刷毛間隔要相同,其長度約為十六分之七寸長。一天刷幾次牙好?口腔衛生組織推薦的刷牙方法是3個3刷法:每天刷3次,飯後3分鐘刷,一次3分鐘。我覺得他說的這個標準,不太符合我們中國人的習慣,誰早上不刷牙就去吃啊?我提議:早上起來之後刷牙吃飯,吃飯後漱漱口,午飯後也漱漱口,下班回家在沒吃飯之前漱漱口,吃飯飯再漱漱口,晚上睡覺時刷刷牙即可。理由是:早上起來睡了一晚上,滿嘴有味不刷牙影響食欲,而早飯的重要性有占很大比例,吃完早飯後,漱漱口是因為會有一些殘留的飯渣在嘴裏,相信大家都有吃完韭菜,在牙上還殘留的事情吧。早飯後漱漱口可以避免這些,給別人留個好印象。

中午吧,一般人都是在單位就餐,一是時間不允許,二是也不太方便,所以仔細的漱漱口就可以了。下班回家漱漱口是因為工作一天,工作場所及回家路上的污染可能在你嘴裏流下細菌,回家漱漱口,可以保證自己的健康,這個在很多報紙雜誌上都有推薦,至於睡覺前刷牙的重要性就不說了大家都知道。其實說這麼多,很簡單就是:睡前睡起先刷壓,飯前飯後要漱口先浸濕牙刷再擠牙膏好嗎?最近,日本牙醫學界提出,刷牙前要把牙膏擠在乾燥牙刷上據東京牙科醫院倉治院長介紹,大多數人刷牙時,習慣性地先把牙刷浸濕了再擠牙膏。但事實上,刷牙不可以這樣。如果牙刷是濕的,擠上牙膏後,就很容易起泡沫,嘴裏有了太多的泡沫,人就感到已經刷了很長時間的牙,認為可以結束。而這時,牙齒還未真正被刷乾淨。牙膏本來不是用泡沫來潔淨牙齒,而是靠裏面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長,則刷得越乾淨。牙刷不沾水,擠上牙膏慢慢刷,漸漸出些細微的泡沫,牙膏的清潔成分才能被發揮到最大陽光女傭

發表時間:7月18日 | 評論 (0) | 全文

媽咪當心 寶寶夏季上火非小事

[摘要]夏天到了,天氣幹燥,由於寶寶的體溫調節中樞係統尚處於發育過程中,對於外界氣溫的變化很難做出自身的生理機能保護,特別容易出現體熱、食欲不振、長痱子甚至是中暑等上火症狀。

小小年紀,“火”從何而來?

天氣“上火”了,是氣溫升高的緣故,大人“上火”了,可能由天幹氣躁、工作壓力造成。那每天在家長百般嗬護下成長的小寶貝們,“火”從何來?我國傳統醫學認為,夏季天氣炎熱,小兒是“稚陰稚陽”之體,自我調節能力比較弱,容易受暑熱之邪的侵襲,容易出現陽盛火旺即“上火”現象謝偉業醫生

專家指出,造成上火的真正原因分“內部”和“外部”兩說。首先,寶寶正處於快速生長發育的階段,需要攝入的營養物質較多,高溫、悶熱、潮濕天氣也會擾亂消化和排泄係統的正常運轉,過剩的營養囤積在寶寶稚嫩的腸胃裏,這時候,“上火”就通過食欲不振、大便幹結、口舌生瘡、睡不香、煩躁、易怒等症狀表現出來。此外,由於體溫調節中樞功能尚未發育完善,寶寶嬌嫩的肌膚對外界氣候變化的感應更是成年人要敏銳很多,天氣炎熱、潮濕,是引起上火的“外因”。特別值得一提的是,如果母乳期的媽媽攝入火鍋等辛辣刺激食物,也會引起嬰兒上火,如果沒有母乳的孩子將改用牛奶喂養,牛奶屬於溫熱食品,在濕熱的天氣裏更易造成嬰兒上火;而較大一些的孩子,吃蔬菜過少、食物纖維攝入不足都是引起兒童上火的重要原因。

寶寶上火症狀

對於上火的症狀,寶爸寶媽們可通過以下現象進行判斷:

1、 大便幹燥:寶寶在排便時因肛門受幹燥糞便刺激出現疼痛而哭鬧;

2、 小便短黃:小便的顏色是身體健康最直觀的警告標誌,如寶寶尿量少,而且發黃,很大原因是多數由於寶寶“內火”旺盛引發的謝偉業醫生

3、 口舌生瘡:出現口角糜爛、幹裂、口臭、嘴唇起皰疹、口腔粘膜及舌頭潰瘍等症狀;

4、 睡眠不佳:翻來覆去睡不著、哭鬧、踢被子、易怒、不安等;

5、 眼屎增多:寶寶眼內分泌物增多,尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎、過多時後可能會粘住眼瞼;

夏季寶寶易上火如何降火家長們在給孩子“去火”時,經常存在以下誤區:

第一,套用成人的經驗將成人藥減量給孩子服用。

不少家長都選用成年人的方法來幫小孩“去火”,把成年人吃的“去火”藥給寶寶服用,專家認為這種方法不可取。兒童器官發育尚未成熟,髒器十分嬌嫩,直接用成人藥會嚴重傷害兒童的腸胃功能劉芷欣醫生

第二,自製口服中草藥降火湯劑或涼茶。

這種做法在藥量及藥性的把關上都得不到很好的控製,也無法達到專業中成藥的顯著效果,如果藥量沒有控製好,可能會引起寶寶拉肚子;長時間喝,還可能會影響到小孩的正常發育,而且涼茶味道苦,小孩子很難接受。

原文地址:http://hb.qq.com/a/20170525/035701.htm

發表時間:7月4日 | 評論 (0) | 全文