如何調理美膚液讓自己變白
調理美容液
普通爽膚水的成分大約是百分之九十多的水加少量的保濕劑及其他成分，目的主要是二次清潔為後續的保養做準備。而高機能美容液則相當於一瓶質地清透的精華液，不僅起到爽膚水該有的作用，還能為肌膚加餐。一瓶好的高機能美容液在提高肌膚表層含水量的同時，又可以溫和地調理角質，還能夠使肌膚吃到美白成分，起到一瓶多效的作用。
高機能美容液
針對美白選擇高機能美容液，在成分上最好是與後續的保養品保持一致。一般來說選擇同一品牌的全套美白系列保養品更加合理，事半功倍。
美白淡斑
美白淡斑永遠都是同步進行的，因此必備一款好的精華液，美白精華中的活性成分加快新陳代謝，加速黑色素的分解、淡化色斑; 不但要使用美白祛斑產品，關鍵要讓自己快樂起來，保持愉悅好心情。並積極地從食療或放鬆身心等健康的方法來調節內女性雌性激素。
護理乳液
做完以上這麼多個步驟，肌膚已經趨於更加亮白的狀態，想要繼續提升美白效果，這時候可根據自身膚質和季節來選擇保養品的質地，以清爽程度依次降低為無油啫喱、乳液、水凝霜和麵霜。 夏天皮膚新陳代謝較快，易出汗，最好也選擇喱、乳液質地的產品，以免臉上護膚品過於厚重。
美白的秘方有護理乳液!美白淡斑!高機能美容液!調理美容液!這些秘方都是針對美白護膚的奧!會使皮膚更亮更細膩!很好的配方呢!美容的朋友們都試試吧!也許效果會讓你吃驚呢!
西瓜的四大新功效妳知道嗎？
番茄紅素含量要超過生番茄
壹杯西瓜含有6毫克番茄紅素，而壹個新鮮生番茄僅含有4毫克番茄紅素。番茄紅素作為壹種超級抗氧化劑，它能抵禦人體細胞免受自由基的損害，增強免疫系統的功能。壹些研究甚至表明，番茄紅素有助於抵抗心臟病和多種癌癥。美國營養學家的建議是：為了獲得最多的抗氧化劑，最好食用室溫狀態下的西瓜Neutrogena 細白晶透光能面膜機是Neutrogena與皮膚科醫生共同研發出來的，對於肌膚方面的問題恐怕只有皮膚科醫生們最有發言權。Neutrogena 推出的這款面膜機絕對是愛美人士們的大救星，因為它能夠分別的釋放出來一定量的紅光和紅外線。
西瓜汁能緩解肌肉酸痛
西班牙學者發表在《農業和食品化學期刊》上的研究成果發現，在鍛煉前飲用454克西瓜汁的運動員較少出現酸痛感，在壹天內的心率也較低。這是因為西瓜含有壹種名為瓜氨酸的天然物質，它能提高動脈功能和降低血壓。其對血管的放松作用相當於偉哥—萬艾可。
它既是壹種水果，也是壹種蔬菜
與大多數水果壹樣，西瓜是壹種靠種子繁殖的農產品。然而，從植物學的分類角度來看，西瓜與南瓜和葫蘆同屬於葫蘆科。所以，瓜皮也是能食用的部位，沒有任何理由丟棄它。
含有大量的水分
西瓜的補水功效非常強大，水分含量達到了91.5%。夏季容易發生脫水，會對人體健康造成嚴重危害。有研究顯示，即使是輕度脫水也會存在頭痛、註意力不集中、疲勞和情緒差等癥狀。從食療的角度來看，西瓜是最好的補水食物Neutrogena 細白晶透光能面膜機是與皮膚科醫生共同研發的具有革命性的美容儀器。對於皮膚科醫生來講，他們見到過各種各樣的皮膚問題，而且這些出現皮膚問題的患者所需要治療的方法和使用的藥物都是不相同的。
壹般我們吃的西瓜內瓤都是紅色的，很少有其他顏色，當然，西瓜的內瓤還有黃色的。於是有很多人認為，黃瓤的西瓜營養沒有紅瓤的西瓜高，這實際上是對西瓜的誤解。不論是哪壹種西瓜，所含營養都是差不多的。
讓職場孕媽更健康快樂的營養美食
懷孕對職場女人來說，無疑是一次巨大的考驗，因為從孕早期開始，一邊要考慮工作的事情，一邊都有食欲減退過大增，體重劇增的困惱。所以職場媽媽到出現了孕中期的行動不便，便秘等問題更是煩惱。所以，職場媽媽孕期如何保持快樂呢?吃對健康食物就可以幫助女人快樂，隨著母嬰小編一起來瞭解一下讓職場孕媽更健康快樂的營養美食tr90 nu skin 效果。
1、深海魚
全世界住在海邊的人都比較快樂，不只是因為大海讓人神清氣爽，還因為他們把魚當作主食，無論是芬蘭、英國、美國的研究都發現相同的結果。哈佛大學的研究報告 指出，魚油中的OMEGA-3脂肪酸，與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，即阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量。
2、香蕉
香蕉含有一種稱為生物鹼(alkaloid)的物質，生物鹼可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的超級來源，這些都可以幫助大腦製造血清素產後修身。
3、葡萄柚
葡萄柚有強烈的香味，可以淨化繁雜思緒、也可以醒神，。葡萄柚裏高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。最重要 的是，在製造多巴胺、正腎上腺素時，維生素C是重要成分之一。一項有趣的研究發現，吃維生素C，可以平均提高學童智力測驗5分。
4、全麥麵包
碳水化合物可以幫助血清素增加，但吃複合性的碳水化合物，如全麥麵包、蘇打餅乾，雖然效果慢一點，更合乎健康原則。更令人欣喜的是，近來發現微量礦物質硒能提振情緒，全穀類也富含硒。而且別忘了全麥麵包的嚼勁、口感，也是為它得分的因素之一。
5、菠菜
卡 通中大力水手吃了菠菜後會力大無窮，但你可知道吃了菠菜也會心情大好?醫學文獻一致指出，缺乏葉酸會導致精神疾病，包括憂鬱症及早發性的失智等。麥克吉爾 大學的研究發現，那些被控制無法攝取足夠葉酸的人，在5個月後，都出現無法入睡、健忘、焦慮等症狀，研究人員推論，缺乏葉酸，會導致腦中的血清素減少，導 致憂鬱症。什麼是富含葉酸的食物?菠菜最多，幾乎所有的綠色蔬菜、水果也都有ageLOC TR90體型管理計劃配合均衡飲食、多做帶氧運動及不帶氧運動，加上NU SKIN優質健康產品，培養健康的生活習慣。飲食方面，實行3333+原則，培養正確的飲食觀，每天吸收足夠及均衡的營養。另外，鼓勵隨時隨地進行簡單的運動，以訓練肌力和肌耐力。
蒼井優森林系女生的完美瘦身
蒼井優減肥方法是日本非常流行的包心菜減肥法。包心菜也就是我們常說的包菜、椰菜，曾有一個日本醫師說她靠吃花椰菜瘦了15斤。蒼井優說，她從營養師那裏得知，包心菜有豐富的食物纖維、維生素和礦物質。熱量也很低，經常吃包心菜不僅能夠減少熱量的獲取，還能改善膚質。
包心菜優酪乳沙拉
材料：包心菜半個、黃瓜1根、西芹1根、香蕉1根、蘋果1個、優酪乳一杯
做法：將包心菜、西芹洗淨切絲，黃瓜個蘋果洗淨去皮，切絲，香蕉去皮切片，將所用的材料放進盤子裏，淋上優酪乳，攪拌均勻即可食用。這道沙拉的熱量很低，而且含有豐富的維生素和食物纖維，飯前吃不僅減肥還能養顏culturelle 香港香港也能買到，康萃樂主要採用的益生菌菌種為鼠李糖乳桿菌，它是目前研究最多的益生菌，對人體健康很有好處。雖然culturelle是美國品牌，但在香港也能夠買到，兒童益生菌很受香港人歡迎，它能夠呵護孩子的腸胃健康提升孩子的免疫力。
蘑菇包心菜
材料：包心菜400克，蘑菇150克
做法：將蘑菇洗淨，切片，包心菜洗淨，用手撕成片。把油燒熱，倒入包心菜和蘑菇大火爆炒，放入少量食鹽調味即可。蘑菇和包心菜中都含有豐富的維生素和膳食纖維，經常食用能加快腸道蠕動，排出體內毒素和多餘水分。
除此之外，還可以進行餐前包心菜減肥法。在每餐的正餐前預備一些包心菜，切成片或者絲。可以用醋、糖、鹽等調料涼拌生吃，也可以用水燙熟以後調味再吃。要注意不要加沙拉醬或者番茄沙司，因為這些醬料中的脂肪和熱量含量都非常高。餐前食用這樣的包心菜可以增加飽腹感，減少食量，防止飯後血糖上升。
如果是減肥欲望很強烈，又能接受飲食減肥的妹子，可以使用蒼井優減肥法的終極大招——包心菜代餐法。把包心菜洗淨切好，放在熱水中焯熟，等冷卻以後放入自己喜歡的調料調味以後代替正餐食用，可以配合少量的糧食和米飯，或者熱量低的湯品康萃樂益生菌益生菌是根據不同年齡段的人專門設計的。culturelle（康萃樂）兒童益生菌作為美國益生菌行業領先品牌，該產品已經被證明有助於維持兒童天然免疫系統和緩解偶發性消化不良,因效果顯著Culturelle兒童成人益生菌的銷售一直可觀。
6個方法教你預防眼部細紋留住青春
眼睛是女性散發迷人魅力的一道亮麗風景，但也是最容易暴露人年齡體現衰老狀況的部位。每當我們做出稍微誇張的表情時，細紋通通跑出來示威。所以無論年紀大小，都不能忽視眼部肌膚的護理和保養。那麽，現在就一起來了解一下如何改善眼部細紋，隻留青春不留紋眼中風是由視網膜動脈阻塞引起，血管皮內受到損害，一般在中老年患者身上比較少見。年輕人也不可初心大意，不要以為它離我們很遠，事實上，清晰眼科全科及手術中心的專家建議，一定要重視眼科全面檢查，事先預防可以減少眼中風的風險。
眼部細紋
眼部細紋，就是指眼部皮膚受自身因素或外界環境影響，形成遊離自由基，自由基破壞正常細胞膜組織內的膠原蛋白、活性物質，氧化細胞而形成的小細紋、皺紋。
眼部肌膚比所有臉上所有肌膚都要嬌嫩，厚度大概隻有0.3MM。幹燥和年齡的增長是造成眼部細紋的兩大元兇。如果眼部肌膚缺乏水分和油分的分泌，再加上年齡增長，眼眶肌肉的收縮，膠原蛋白的流失，那麽失去彈性和水分的肌膚就很容易變成細紋。
如何預防眼部皺紋
在日常生活的皮膚護理過程中，需在眼角周圍經常抹一些眼部的護理霜，抗皺霜或者精華素等，根據皮膚的薄厚程度進行一定時間的局部按摩，使其中的營養成分被眼部皮膚所吸收，經常用手掌輕輕拍打眼角，能夠改善眼角周圍的血液循環，增強局部的新陳代謝，延緩皮膚衰老王賜豪。
1、輕柔卸妝
眼部清潔是關係皮膚細致程度的重要因素。對眼部護理而言，卸妝的方法和步驟也非常關鍵。必須選用柔和無刺激性的卸妝水，才能避免刺傷眼部周圍的細膩皮膚。在卸妝時，手勢一定要細致輕柔。
2、選擇一款合適的眼部精華和眼霜
想要改善眼部細紋，還要從保持眼部水分開始。在日常保養時，選擇一款含有透明質酸、大豆蛋白或者維生素E等滋潤成分眼部精華和眼霜緩解眼部肌膚的饑渴醫學教|育網搜集整理。早上保養時，可以使用眼部精華，因為眼部精華比較清爽輕薄，適合活化眼部肌膚，而且不會給肌膚造成任何負擔。晚上保養時，可將眼睛精華和眼霜疊加使用，使眼部肌膚得到充分的保濕和水分王賜豪。
3、避免壞習慣
配戴隱形眼鏡的時候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上鏡片，可輕輕拉高上眼皮。不要養成擦眼睛、瞇眼睛、眨眼睛的壞習慣，陽光猛烈的時候要戴上太陽眼鏡。
4、防曬
日曬不僅會讓肌膚變黑，導致色斑產生，更會使肌膚水分大量蒸發因缺水形成細紋。所以，眼部防曬也是很重要的，在塗抹臉部防曬品的時候，也不能忘記眼部。
5、日常飲食
飲食均衡，維他命及礦物質是維持肌膚年輕的重要物質，特別是維他命B，維他命A及維他命C如：牛肉、雞肉、蛋、全麥、牛奶及新鮮蔬菜水果等食物。
6、定期做眼膜
交替用補水和抗皺型的眼膜。
原文地址：http://hb.qq.com/a/20170209/016121.htm
分析：寶寶感冒的護理和預防技巧
母乳餵養中常見的誤區
產後減肥必學的最佳美腹操
眾所周知，隨著高溫炎熱的夏季到來，室內因為有空調會比較涼爽。但正因為如此，我們發現很多寶寶卻感冒發燒了。此時怎麽辦呢?母嬰專家解釋，由於幼兒的免疫力低，很容易患感冒。所以，爸爸媽媽不僅要學會護理感冒的寶寶，還
要做好預防孩子感冒的工作哦。隨著母嬰小編一起來看看夏季寶寶感冒的護理和疾病預防的技巧飛蚊症有機會是因為糖尿上眼令眼底 出血、視網膜有破洞或脫落等，但亦有可能只是眼睛老化而出現玻璃體萎縮而成。由於眼睛玻璃體混濁，令人時常隱約看見條狀或不規則黑影漂浮眼前，造成困擾。
寶寶感冒的護理方法
讓孩子呆在家裏。很多父母會習慣性地每天帶孩子外出遛達，但美國兒科學會提醒，如果發燒超過38.3℃，或者出現身體不適癥狀，最好乖乖在家休養，盲目外出隻會浪費體力。
積極退燒最重要。3個月以下的嬰兒直腸溫度超過38℃，3個月以上、3歲以下的寶寶體溫超過39℃，一定要去看醫生，按照孩子的年齡合理用藥。
及時預防脫水。病中的孩子尤其需要註意水分補給，不要拘泥於哪種水分，白開水、稀釋的果汁、口服補液鹽，甚至魚湯等都可以。
清洗鼻腔。6～10歲的兒童用生理鹽水清洗鼻部，能加快感冒的恢復。可以讓孩子仰臥，每個鼻孔滴兩到三滴生理鹽水，然後輕輕擤出來或用鼻腔清理器吸出來。
用溫手帕擦鼻涕。經常擦鼻涕，會讓孩子的鼻部發紅發痛，甚至破損。最好用溫熱的濕手帕或毛巾擦鼻子，或者在鼻子上塗一點潤膚油或凡士林油。
經常洗手。從孩子上幼兒園起，就要開始培養勤洗手的好習慣。特別是感冒之後，咳嗽一陣、打完噴嚏和吃飯前，及時洗手可以有效阻止疾病進一步傳播。
每天喝點蜂蜜。研究發現，2—5歲的兒童每天臨睡前喝半茶匙蜂蜜，有助於抑製咳嗽、緩解嗓子不適，年齡大的孩子蜂蜜量可適當增加，但1歲以下的嬰兒不宜食用。
用水蒸汽熏蒸。熏蒸能減輕上呼吸道腫脹，如果孩子咳嗽，特別是哮喘性咳嗽，可以用浴室的蓮蓬頭放出熱蒸汽，讓孩子在裏麵呆一會，可以一天4次、每次15分鐘左右王賜豪醫生。
空氣加濕。用加濕器增加空氣濕度，有助於緩解鼻塞等癥狀，但加濕器最好別加溫，噴出涼涼的霧氣即可，而且每隔幾天要對加濕器進行清潔和消毒。
適當延長睡眠時間。充足的睡眠可以預防感冒，如果孩子已經感冒了，那麽他應該需要比平時更多的睡眠時間。
盡量不用抗生素和抗病毒藥。抗生素是專治細菌感染的，但兒童感冒大多是由病毒引起的。如果沒有明確的細菌感染證據，一定不要自行使用抗生素，也不要輕易使用各種抗病毒的藥物。
別動不動就喝止咳糖漿。咳嗽有助於排出痰液，保持氣道通暢。如果孩子在白天咳嗽，可能是一種自我保護，不必太過擔心，更不要馬上給孩子喝止咳糖漿，補充水分、加濕空氣的辦法可能更管用。
持續5天就要看醫生。就算是普通感冒，如果持續5天以上還沒有明顯好轉，可能預示著孩子已經發展成鼻竇炎、中耳炎甚至肺炎。此時務必請醫生詳細診斷，並了解清楚孩子的病大概幾天能好轉。
小編碎碎念：上麵就是關於嬰幼兒疾病預防的措施介紹，希望可以幫助父母們。當然，如果孩子在咳嗽6天還沒有好轉，一定要去醫院。因為孩子出現持續咳嗽，尤其是夜間不停地咳嗽的現象，很可能預示著哮喘的癥狀，希望看了這篇文
章後，父母知道如何預防疾病植髮機器人。
推薦閱讀：
父母如何培養孩子的好性格
職場媽媽如何做好乳房保健
原文地址：http://baby.wenkang.cn/mmjk/chq/jbyf/2145680.html