真正分娩可能發生在預產期的前後2周內
為了保證懷孕婦女的健康和胎兒的正常發育，孕婦在懷孕一個月後就應該到醫院或婦幼保健院做第一次健康檢查。
1、首次體檢
孕婦的首次體檢包括詢問家庭史和本人病史、測量基礎血壓、稱體重、聽心肺、婦科檢查以及化驗小便、肝功等。
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2、建“孕期保健卡”
在醫生確定懷孕後，孕婦應立即建立“孕婦保健卡”，在醫生的指導下安然度過妊娠、分娩與產褥各期。
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3、測算預產期……>>預產期怎麼算最准確？
妊娠通常持續9個多月。在這9個多月的時間裏，胚胎從一個簡單的細胞，變成由數百萬個細胞組成的、極複雜的有機體。在整個人生過程中，任何時間都不會像這一小段時間那樣生長得如此迅速。
一旦確診妊娠，便可預計孩子出生的時間，這在醫學上稱為“預產期”。
計算預產期，只需在末次月經第一天加上9個月零1周即可。例如：末次月經是1 月1日，加9個月為10月1日，再加1周（7天），為10月8日。10月8日就是預產期。
真正分娩可能發生在預產期的前後2周內。
每3周來一次月經的婦女，其妊娠期限應為280天-1周=39周；
每4周來一次月經的婦女，其妊娠期限應為280天=40周；
每5周來一次月經的婦女，其妊娠期限應為280天+1周=41周。
如果你的月經周期不太規則，或者記不清末次月經的日期，就應在妊娠早期根據婦科檢查來推算。
在一尺寧靜處安放內心
生命也會有迷茫，生活是揚起的帆，會有風有浪，有暗礁，但不管前面的路有多辛苦，也要勇往直前。只有內心祥和，才不會被生活所左右，所以一定要從容淡泊。人生也會有許多的不如意，但匆匆流逝的歲月，注定無法重來。那些歲月風煙漫過的地方，是靈魂深處的寧靜，是旅途中最美的風景。每一天都把感恩寫在花間，將沿途的風景妥貼收藏。不辜負每一場花開，善待每一次花落，收藏每一寸清風朗月。做一個寡言，卻心有一片花海的人，不傷人害己，於淡泊中，平和自在 。
把一切放下，靜坐紅塵，與時光對望，執一紙素箋，舞一段情愫。見或不見，曾經在心；念或不念，默然相伴。薄涼也好，溫暖也罷，合掌一些記憶，相守一箋素白，低眉含笑，淺夢淡行，見或不見，曾經在心；念或不念，默然相伴：用一顆素然的心，愛著每個清晨的今天，憧憬著每一個想要的明天，靜靜等待，坦然自若。日子，是一捧花的種子。種下陽光，便會開出明豔的花朵；種下善意，便會芬芳枯萎的靈魂；種下溫暖，便會觸碰內心的柔軟。相濡以沫也好，相忘於江湖也罷
誰給昔逝輪回，誰為誰種下了，今生刻骨的傷？空城寂，筆殘殤，舞陌塵，流沙飛。小酌亦傷情，卻是哀傷，莫道銷魂相思沉。亦如流水，一去不返。不泣離別，不訴終殤。一曲紅塵引，惹多少紅塵淚，雨灑塵間。一世繁華，彈盡一曲浪漫憂傷。回眸間，幾許落寞，幾許傷痛，在心間蔓延，蔓延隨風。就像風會記住一朵花的香，光陰也會記住我們留下的那些足跡。坦然自若的我們，若能在三千繁華中尋找淡，。剩下的一切也都將洗盡鉛華，一轉眼又寂然而敗。
繁華深處，依舊是你我相擁的畫面定格。那一幕醉了多少紅塵客？或許也都曾肆無忌憚地揮霍著自己的烈火如歌，或許也都曾為自己所在意的世間愛恨黯然傷神過。終究於這逝水無痕的流年裏懂得，再回首，往事如風，一切都該止於淡然相守。獨處在塵埃裏的回憶裏，廝守著兩個人的滄海桑田，緊緊依偎著點滴的回憶，妄自築著暖城的堡壘，絮不知，在塵世間一切因果輪回更替的季節裏，心已是疲憊不堪。豁然回首，原來那些曾有過的歡顏和約定，歲月的滄桑已掩蓋，化作了塵埃。
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如何調理美膚液讓自己變白
調理美容液
普通爽膚水的成分大約是百分之九十多的水加少量的保濕劑及其他成分，目的主要是二次清潔為後續的保養做準備。而高機能美容液則相當於一瓶質地清透的精華液，不僅起到爽膚水該有的作用，還能為肌膚加餐。一瓶好的高機能美容液在提高肌膚表層含水量的同時，又可以溫和地調理角質，還能夠使肌膚吃到美白成分，起到一瓶多效的作用。
高機能美容液
針對美白選擇高機能美容液，在成分上最好是與後續的保養品保持一致。一般來說選擇同一品牌的全套美白系列保養品更加合理，事半功倍4D高鼻隆鼻療程，專業醫生主理，以膠原蛋白線（埋線）配合透明質酸，並按照每位客人面形、眼睛、嘴唇的黃金比例，修美鼻樑、鼻尖、鼻翼，塑造自然鼻形。此外，膠原蛋白線更可刺激肌膚膠原自生，令療程效果更趨持久自然。
美白淡斑
美白淡斑永遠都是同步進行的，因此必備一款好的精華液，美白精華中的活性成分加快新陳代謝，加速黑色素的分解、淡化色斑; 不但要使用美白祛斑產品，關鍵要讓自己快樂起來，保持愉悅好心情。並積極地從食療或放鬆身心等健康的方法來調節內女性雌性激素。
護理乳液
做完以上這麼多個步驟，肌膚已經趨於更加亮白的狀態，想要繼續提升美白效果，這時候可根據自身膚質和季節來選擇保養品的質地，以清爽程度依次降低為無油啫喱、乳液、水凝霜和麵霜。 夏天皮膚新陳代謝較快，易出汗，最好也選擇喱、乳液質地的產品，以免臉上護膚品過於厚重。
美白的秘方有護理乳液!美白淡斑!高機能美容液!調理美容液!這些秘方都是針對美白護膚的奧!會使皮膚更亮更細膩!很好的配方呢!美容的朋友們都試試吧!也許效果會讓你吃驚呢MIOGGI 24K蝸牛面膜(24k gold mask)蘊含高濃度蝸牛精華、24K純金等高效成份，配合韓國最新水凝膠滲透技術，強效導入美肌精華，活化及修復肌膚細胞，淡紋緊緻，抑制黑色素生成及均勻膚色，預防紫外線侵害，令肌膚光滑飽滿。
西瓜的四大新功效妳知道嗎？
番茄紅素含量要超過生番茄
壹杯西瓜含有6毫克番茄紅素，而壹個新鮮生番茄僅含有4毫克番茄紅素。番茄紅素作為壹種超級抗氧化劑，它能抵禦人體細胞免受自由基的損害，增強免疫系統的功能。壹些研究甚至表明，番茄紅素有助於抵抗心臟病和多種癌癥。美國營養學家的建議是：為了獲得最多的抗氧化劑，最好食用室溫狀態下的西瓜Neutrogena 細白晶透光能面膜機是Neutrogena與皮膚科醫生共同研發出來的，對於肌膚方面的問題恐怕只有皮膚科醫生們最有發言權。Neutrogena 推出的這款面膜機絕對是愛美人士們的大救星，因為它能夠分別的釋放出來一定量的紅光和紅外線。
西瓜汁能緩解肌肉酸痛
西班牙學者發表在《農業和食品化學期刊》上的研究成果發現，在鍛煉前飲用454克西瓜汁的運動員較少出現酸痛感，在壹天內的心率也較低。這是因為西瓜含有壹種名為瓜氨酸的天然物質，它能提高動脈功能和降低血壓。其對血管的放松作用相當於偉哥—萬艾可。
它既是壹種水果，也是壹種蔬菜
與大多數水果壹樣，西瓜是壹種靠種子繁殖的農產品。然而，從植物學的分類角度來看，西瓜與南瓜和葫蘆同屬於葫蘆科。所以，瓜皮也是能食用的部位，沒有任何理由丟棄它。
含有大量的水分
西瓜的補水功效非常強大，水分含量達到了91.5%。夏季容易發生脫水，會對人體健康造成嚴重危害。有研究顯示，即使是輕度脫水也會存在頭痛、註意力不集中、疲勞和情緒差等癥狀。從食療的角度來看，西瓜是最好的補水食物Neutrogena 細白晶透光能面膜機是與皮膚科醫生共同研發的具有革命性的美容儀器。對於皮膚科醫生來講，他們見到過各種各樣的皮膚問題，而且這些出現皮膚問題的患者所需要治療的方法和使用的藥物都是不相同的。
壹般我們吃的西瓜內瓤都是紅色的，很少有其他顏色，當然，西瓜的內瓤還有黃色的。於是有很多人認為，黃瓤的西瓜營養沒有紅瓤的西瓜高，這實際上是對西瓜的誤解。不論是哪壹種西瓜，所含營養都是差不多的。