夏季這樣吃冰才不會生病

夏天到來,吃冰再一次成為人們議論的話題。許多人認為吃冰會危害人體健康,導致腸炎、頭痛、肥胖等問題。事實上,隻要掌握了吃冰的幾個原則,適量吃冰並不會給身體造成危害。

1、空腹不吃冰

千萬不要把冰當做正餐,在空腹時直接讓冰下肚,不但無法減肥,更可能招來許多病痛。

2、冰含口中,融化回溫再吞下

吃冰的時候,先把吃下的冰含在口中,別急著吞下去,等到冰溶化後再慢慢吞入,降低冰對身體的刺激。

3、用靠近嘴唇的地方含冰

含冰時,不要以上顎來含,以免上顎腔附近的神經受到低溫刺激而引發疼痛,甚至眩暈。含冰的位置要在口腔較前麵的地方,也就是接近嘴唇的那一邊。

4、先吃料再吃冰

如果要吃剉冰,最好先吃配料,等冰稍微融化一些後再吃,也可以降低傷害。

5、選擇其他冷食

除了剉冰之外,也可以選擇吃水果,這樣不但能達到清涼解暑的功效,也不會直接受到冰的刺激。

6、月經前期、月經期間不吃冰

吃冰會讓子宮收縮,使經血難以排除幹凈,造成經痛,進而導致經期不順。挑對時間再吃冰!

7、幾個時間段不吃冰

起床:8:00-9:00不吃冰。經過整晚空腹,如果剛起床就喝冰飲,會破壞胃功能、降低代謝喔!

午餐:11:00-12:00不吃冰~飯前、飯後1小時避免吃冰,以免影響胃部蠕動,導致消化不良喔!

下午茶:13:00-15:00~這才是吃冰好時刻,有陽光的正午到下午3點前較適合吃冰,但要避開飯前或飯後1小時喔!

就寢:22:00-23:00不吃冰~睡前吃冰的東西容易引起胃食道逆流,如果糖分很高的話,又會更嚴重喔!

8、劇烈運動後、或大量流汗時不吃冰

身體正在大量發汗或是運動後身體溫度較高、血液循環較快,這時吃冰會讓血管突然收縮,導致頭痛,也可能引發喉痛、腹痛、腹瀉等癥狀。

發表時間:10月12日 | 評論 (0) | 全文

備孕吃葉酸預防胎兒畸形7種食物補葉酸

很多備孕的女性都知道要提前補充葉酸,可是她們並不清楚究竟為什麽要吃葉酸。究竟葉酸的作用是什麽備孕吃葉酸預防胎兒畸形7種食物補葉酸?吃什

麽可以補充葉酸?
備孕吃葉酸的作用
 葉酸是胎兒發育所不可缺少的營養素,備孕媽媽提前補充葉酸,能起到預防孕婦貧血的作用,同時也能減少孕晚

期患先兆子癇的發生。另外,服用葉酸能降低寶寶發生先天性疾病的概率。葉酸的作用效果很好,通過飲食或者吃

葉酸片可以補充葉酸。
1、預防孕婦貧血:孕婦的身體需要葉酸來製造正常的紅細胞。調查顯示,中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉

酸攝入不足,也可能會使孕婦貧血。
2、預防寶寶先天性畸形:降低寶寶出生缺陷的風險,服用葉酸片可以預防胎兒先心病等出生缺陷。
3、預防神經管缺陷:神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月,並且在孕期的頭3

個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸,就能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低50%-70%。
4、促進胎盤發育:影響DNA和細胞的基本結構,因此,獲得充足的葉酸,對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。
5、預防孕婦患先兆子癇:服用含葉酸的多種維生素,可以減少孕婦患先兆子癇的風險。
備孕補充葉酸多吃7種食物
 補充葉酸可以服用專門的葉酸片,還可以從日常食物中獲取,多吃櫻桃、西蘭花等葉酸含量高的食物。
西瓜
 西瓜含胡蘿蔔素、維生素、糖、鐵,有生津、除煩、止渴、解暑熱,但註意不要吃太多歐亞美創國際容貌創造協會歷史30年纖體美容經驗,香港百分百信心之選。歷史悠久的歐亞美創目前已形成了非常鮮明的特色品牌。。
櫻桃
 櫻桃是一種葉酸含量十分高的水果。此外,櫻桃的含鐵量特別高,常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求,促進

血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。此外櫻桃也含豐富的維生素A,維生素A含量比葡

萄、蘋果、橘子多4-5倍。
桃子
 桃的營養豐富,主要在於含有多種維生素、果酸和多種微量元素,特別是含鐵量較高,缺鐵貧血的人吃了有顯著

的療效。但是桃子雖然營養美味,但是要適量食用,否則容易引起拉肚子,或者吃太多容易上火。
香蕉
 香蕉富含葉酸。孕媽媽多攝取葉酸食物,對於新生兒的血管神經發育有很大的幫助。
綠色蔬菜
 萵苣、菠菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆莢、西紅柿、胡蘿蔔、南瓜、蘑菇等。
西蘭花
 西蘭花葉酸含量:120(微克/100克)。西蘭花的熱量極低,本身即是許多女性的最愛,而對懷孕的婦女來說,

不僅含有高量的葉酸,其纖維多的特性也能改善孕期便秘的困擾,是孕期食材的最佳選擇。
胡蘿蔔
 胡蘿蔔葉酸含量:67(微克/100克)。胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素,具有抗氧化活性,可說是女性的飲食美容聖

品;此外,其葉酸的含量也十分豐富,建議可將之洗凈後,直接攪打成果汁食用,會是最直接攝取多量葉酸的方式歐亞美創國際容貌創造協會歷史30年纖體美容經驗,香港百分百信心之選。歷史悠久的歐亞美創目前已形成了非常鮮明的特色品牌。



發表時間:9月21日 | 評論 (0) | 全文

擴大國有平臺、盤活存量房源

今年5月,佛山女白領餘蓮(化名)租下一套房子,房子位於該市南海區的一處繁華地段,三房一廳,但租金不到2000元,她對此感到很滿意。
作為珠三角地區的製造業重鎮,佛山擁有數量眾多的外來人口。無數與餘蓮一樣外地人來到這座城市,找到一份工作,租下一間房子,便成為一名佛山的“新市民”。有的人一租就是七八年,甚至更久。
佛山發達的經濟吸引著人口源源不斷地湧入,旺盛的需求又在該市“散點分布”的城市格局中,催生出一個龐大而活躍的住房租賃市場。
這最終使得佛山“脫穎而出”。在今年7月20日,國家層麵發文要求“人口凈流入的大中城市加快發展住房租賃市場”,並明確要在12座城市開展首批試點。廣東全省一共有4個城市入選試點範圍,佛山是其中之一瀏覽實時人民幣匯率報價,了解人民幣匯率走勢。提供兌換港幣 人民幣、美元、歐元等全球超過40多個國家貨幣兌換服務。多福經香港海關認證,是一間安全可靠的找換及匯款中心,提供24小時中港匯款服務。。
隨後,佛山加速完善相關政策設計,並啟動實踐探索。按照佛山的思路,擴大國有住房租賃平臺和盤活存量房源為兩大關鍵試點內容。
21世紀經濟報道記者也獲悉,目前,佛山首批83套精裝公寓房源已通過該市國有住房租賃平臺向社會搖珠分配,並計劃年內加推400套房源。此外,近期佛山正醞釀的一項配套政策則提出,該市將通過“商改租”等形式,進一步優化商業用房、辦公等用房功能結構,以提高租賃住房的有效供給。
外來人口租房也能“紮根”
佛山位於珠江口西岸,毗鄰廣東省會廣州,經濟依托製造業而繁榮。今年上半年,佛山GDP為4200.11億元,增長8.5%,均居廣東第三位。
無論是過去的勞動密集型產業模式下,還是近年邁入加速製造業轉型升級的新時期,經濟發達的佛山自始至終都是外來人口大市。
截至2016年末,佛山常住人口746.27萬,其中約一半為非戶籍人口。此外,據百度地圖報告,今年第二季度佛山流入人口占珠三角10.3%,人口吸引力排名該區域第4,並升至全國第9,意味著越來越多的人湧入佛山。
“80後”的女白領餘蓮便是一名佛山“新市民”。2016年10月,她辭去原本的工作,告別位於粵北山區的韶關市,來到佛山開始新的工作與生活。餘蓮告訴21世紀經濟報道記者,佛山外來人口多,但出租房的供應也很充足,從幾百元的城中村房到一千多元的商品房都有,滿足著不同外來人口的需求。
“整體來看,佛山房租不是很高,尤其是對比佛山的收入來看。”餘蓮說,因此她在度過最開始的一段時間後,就從單位提供的租金相對較低的房子裏搬了出來,租下現在這套較為舒適,周邊配套較好的房子。
不同於“初來乍到”的餘蓮,一畢業就到佛山工作的蘇隨,至今已經租了7年的房子。蘇隨覺得,佛山房租不高,她不少同事也都靠租房在佛山工作生活了多年。“如果租到一套好一點的房子,再加上不考慮小孩要到好學校讀書的話,我覺得完全沒必要去買房”。
餘蓮也認為,綜合考慮佛山的收入、租金和房價,租房是一種生活質量相對較高的模式。
需要指出的是,除外來人口,佛山本地人也在該市住房租賃市場中扮演重要角色。這是因為,佛山城市呈“散點分布”格局,該市真正意義上的市中心並不突出,而下轄的南海、順德等區經濟繁榮,因此不少佛山本地人在“跨區”就業時,為圖方便、避免通勤煩惱,往往也選擇就近租房。
多位受訪者告訴21世紀經濟報道記者,這在其所在的單位並不鮮見。餘蓮認為,這表明佛山擁有充分活躍的租房市場,尤其是旺盛的需求拉動。
同時,近年“廣佛同城”提速,尤其是軌道交通互聯互通,也吸引了一批在廣州就業的人口前往佛山租房。
廣東省房地產行業協會專家委員龍斌表示,未來如能挖掘廣州臨近佛山區域的第三產業人員到佛山租房,將有助於讓佛山租賃市場變得更加有潛力。
首批房源已搖珠分配THE PAVILIA BAY 柏傲灣是荃灣西全新住宅項目, 提供983伙, 鄰近荃灣西地鐵。歡迎親臨THE PAVILIA BAY展銷廳參觀示範單位。
不過,佛山住房租賃市場活躍背後,也不可避免地存在需要改善的問題。
蘇隨說,從她租房的經歷來看,要找到好一點的房子相對還是較難,這其中有信息不對稱的問題,也有優質房源不足的原因。“大多數人最後隻能去找中介,但對很多普通打工者來說,中介費又變成一個不小的負擔。”
龍斌則表示,佛山的租房主力更多是第二產業以及第三產業中相對低端的人群。如果第二產業人員成為租房主力,意味著租賃行為更多地發生在城中村,那麽商品房的租賃市場則會受到冷落,產生較大的壓力。
多位分析人士對21世紀經濟報道記者指出,佛山此番試點遵循著供給側結構性改革的邏輯指引,即為佛山的租房人群提供更為合理、更為高質量的有效供給,尤其是適應城市經濟轉型升級所帶來的需求和人口層次的升級。
從佛山目前披露的信息來看,“擴大國有平臺規模”被視為首要任務。佛山希望借由國有平臺引領、帶動和規範佛山住房租賃市場。佛山尚未全文公布的試點方案中,亦將建設政府住房租賃交易服務平臺單列為第二部分。
21世紀經濟報道獲悉,佛山首批83套房已通過該平臺以搖珠方式分配,即將入住。這批房源月租最低僅799元,比同地段租金低近40%。
公開資料顯示,佛山年底或明年年初預計還將向社會加推400餘套房源。按照佛山的規劃,該市未來三年將在全市範圍內提供1.5萬套租賃住房。
一名佛山市住建係統人士近期還對媒體表示,今後佛山針對租賃房租金定價仍將延續低於同片區的市場平均水平的方式。
華南城市研究會副會長、廣州市社科院高級研究員談錦釗對21世紀經濟報道記者分析,政府“出手”除帶來市場的規範和引領外,更為重要的是,該平臺提供的大量價格相對低廉的房源供給,將有利於穩定當地的房租價格。
談錦釗進一步指出,佛山作為製造業城市,收入水平相對還不高,但一旦房租價格得不到穩定,必將刺激工資預期上漲,進而對產業轉型升級產生較大勞動力成本壓力,也不利於吸引和留住人才,因此政府需要發揮調控作用。
“開發房源保證供給”則是佛山試點的另一關鍵內容。佛山曾透露,該市將以開展賣地自持、“商改租”、“工改租”及“三舊”改造盤活存量房源。
其中,針對“商改租”,8月18日,佛山市住建局發布的一則政策的征求意見稿明確提出,推進商業用房、辦公用房改建為租賃住房,希望借此提高租賃住房有效供給。不過,佛山擬規定這些改建後的租賃住房,10年內不得轉讓。
佛山還提出,下一步將對核心城區周邊的工業用地進行“三舊”改造,從而改變土地使用屬性,使之成為住宅或者商住兩用土地,再興建物業。
“充足的房源是政府通過平臺、通過市場發揮調控作用的前提。”談錦釗分析,這些新增加的供給除來源於新建的外,更多更現實的還必須依靠政府對現有資源尤其是閑置資源的盤活利用,最為關鍵的是要調動社會資源參與柏傲灣。<
發表時間:8月25日 | 評論 (0) | 全文

8月資金麵意外偏緊同業存單發行量縮價漲


進入8月份後,市場資金麵開始偏緊。尤其是中下旬進入金融機構例行繳稅期以來蘇家興,流動性的緊張態勢更為明顯。
而此前六七月份,市場的心態較為樂觀,一致預期下半年資金麵的情況將相比於上半年有所好轉。因此,8月份的情況有些“超預期”。據21世紀經濟報道記者采訪了解,多數機構對於下半年的資金形勢仍持“緊平衡”的觀點,即監管仍保持一定的壓力,但也不會允許出現風險。
在經歷了上周資金麵由緊轉鬆的過程後,8月21日,資金麵再度緊張起來。銀行間質押式回購利率多數上漲,Shibor利率連續兩日上漲,21日更是各期限品種全線上漲。在此影響之下,國債期貨悉數收跌,現券收益率全麵上行。
招商銀行資產管理部高級分析師劉東亮對21世紀經濟報道記者表示,當前階段資金緊張,根本上來說還是超儲率太低了,可以理解為用於拆借的資金不足,“而且央行持續凈回籠使得市場對未來的資金麵預期不樂觀,導致銀行減少資金融出。”
多因素擾動資金麵
一位銀行交易員表示,資金麵緊張的原因,從影響資金麵的因素來看,例行繳稅期、地方債發行加大、財政存款增加以及本月底6000億的特別國債到期等,都是目前擾動資金麵的重要因素。
其中值得一提的是財政存款因素的擾動。央行公布的7月份金融數據顯示,7月份財政存款上升了1.16萬億,央行口徑的財政存款也上升了1.03萬億,均是歷史單月最高升幅。財政存款是指中央和地方政府存放在國庫(即央行)的資金,財政存款增加,意味著從銀行體係上收資金到央行,收緊流動性,反之則形成流動性投放網上市場推廣
中金公司的研報指出,1萬億的財政存款增量不可小視,不僅遠高於歷史同期水平(歷史同期平均值約為4000億),其當量甚至接近於上調法定存款準備金100BP的影響。
7月份,央行通過逆回購、MLF等投放資金4725億,但是並未對沖財政存款的影響,月末資金麵開始出現緊張態勢,並且延續至8月份,尤其是上周資金緊張情況較為突出。
多位資金交易員或分析師對記者稱,根源上來說,資金緊張的原因還是在於超儲率太低。超儲率也就是超額存款準備金占存款的比例,代表的銀行閑置資金的充裕程度,其變化決定了貨幣市場的資金價格。超儲率越低,資金麵越脆弱。
2016年全年存款機構超儲率的平均水平維持在2%左右,2017年以來,這一數字已大為下降。央行公布今年一季度超儲率為1.3%,二季度為1.4%,均處於歷史低位。基於上述的財政存款大幅增加等因素,多家機構預計7月份的超儲率在1.1%左右。
即使在資金麵較為緊張的局麵下,央行也在凈回籠資金。上周資金麵持續緊張之後,在周五有所緩和,隨後下一個交易日(即本周一),央行就從市場凈回籠500億。“可以看出監管仍然保持高壓狀態。”一位銀行債券交易部主管稱。
劉東亮對記者表示,央行不希望看到資金麵太鬆,導致重新加杠桿,在經濟比較穩定的階段,央行希望保持一定的壓力。
同業存單發行銳減
資金市場的緊張態勢也傳導至貨幣市場和債券市場。尤其是同業存單,在前不久剛剛推出的監管新規以及貨幣新規之後,又麵臨資金成本上升。雙重夾擊下,各期限同業存單的發行利率全麵上行,發行量直線下滑。
數據顯示,上周(8月13日至8月19日)銀行總計發行同業存單607期,計劃發行4424.5億元,實際發行3422.7億元,同業存單發行出現了明顯下降,減去當周到期的3844億元,上周同業存單凈融資額-421.3億元,這是7月份以來,同業存單周度凈融資額首次為負。
盡管針對同業存單市場的監管新規落地,不過同業存單觀察人士此前對記者表示,不管是央行將1年期以下存單納入MPA考核的新規,還是對貨幣基金購買存單的限製,目前來看對於同業存單市場的影響都不大。一是,金融機構對監管新規已經有所預期;二是,受貨幣基金新規影響的存單,相對於整個同業存單市場而言規模非常小。
資金成本的上升則直接沖擊了同業存單的發行需求。據數據,3個月期限和6個月期限的同業存單發行利率一直在上漲,3個月AAA存單利率從7月中旬的4.1%上升到目前4.4%的水平,升幅接近30BP。而1個月期的同業存單發行利率8月初還在下降,但上周初開始,隨著資金麵的波動也開始上漲,上周一(8月14日)其利率為3.77%,而本周一(8月21日)發行利率已經上升了12BP至3.89%。
中信建投的近期一份研報表示,當前銀行體係自查階段已經基本結束三元顧問蘇家興,後續還麵臨銀行體係整改和處置。從同業存單來看,在低超儲率情況下,銀行流動性壓力進一步刺激同業存單需求,但監管再次推進導致同業存單實際發行下降,或導致同業存單量縮價漲。在監管加強以及同業存單發行縮量情況下,同業存單凈融資或持續為負。

原文地址:http://news.10jqka.com.cn/20170822/c599816822.shtml
發表時間:7月14日 | 評論 (0) | 全文

特朗普旗下酒店再遭黑客光顧 信用卡信息被盜


騰訊科技訊 據外媒報道,雖然已經貴為美國總統,但黑客依然沒有放過特朗普,這位地產大亨旗下的特朗普國際酒店管理公司表示,由於服務器提供商遭到黑客入侵,公司旗下14所酒店的信用卡信息遭到泄露<a style=SmarTone寬頻。" src="http://inews.gtimg.com/newsapp_bt/0/1771951825/641" border="1" align="middle">

  據外媒報道,雖然已經貴為美國總統,但黑客依然沒有放過特朗普,這位地產大亨旗下的特朗普國際酒店管理公司表示,由於服務器提供商遭到黑客入侵,公司旗下14所酒店的信用卡信息遭到泄露。

  據悉,此次泄露的信息包括信用卡卡號和安全碼。其實今年五月份,Sabre的酒店預訂係統就曾遭到黑客攻擊,這套預訂係統在全球共有3.2萬個酒店使用。在發生信息泄露後,Sabre馬上知會了受影響的特朗普旗下酒店SmarTone 續約

  幸運的是,特朗普酒店的自有係統並未受到影響,但需要注意的是,這已經是2015年5月份以來特朗普旗下酒店第三次受到黑客攻擊影響了。此前特朗普旗下酒店就出現過7萬張信用卡和個人信息泄露的事件,為此它們還支付了5萬美元的罰款。

  Sabre經過調查發現,未經授權的黑客去年8月10日首次黑進它們的預訂係統,第二次入侵則發生在今年3月9日。

  特朗普就任美國總統後,其旗下酒店吸引了源源不斷的高端政商客戶,黑客將它定為攻擊目標肯定有其內在原因。

  對於遭黑客入侵一事,特朗普旗下酒店並未發表置評數碼通月費。(編譯/銳誌)

原文地址:http://tech.hexun.com/2017-07-13/190027223.html

發表時間:6月22日 | 評論 (0) | 全文

陸空百人搜救 伏屍地偏僻隱蔽


【本報訊】郭葦諾在五桂山「人間蒸發」廿九小時,消防濾水器、民安隊及飛行服務隊加警方近百人,展開大搜索,飛行服務隊直升機亦在空中協助,但鑑於死者伏屍位置偏僻隱蔽,以致搜救行動遇上困難。但因五桂山近藍田的屋邨和將軍澳的屋苑,直升機為免噪音擾民隻能白天出動,入夜要靠消防民安隊雙腳逐個山頭搜查,但當時不知道失蹤男已遇害,故生命探測器無用武之地,當搜索人員昨晨冒烈日找到郭時,隻能找到他的遺體。

搜索犬到場協助搜救。(張開裕攝)
搜索犬到場協助搜救口服 避孕 藥。(張開裕攝)

飛行服務隊於周日(廿八日)下午五時半接報後,派出一架直升機及四名隊員,於十分鐘後抵達現場展開搜救,期間更一度低飛搜索,四名人員均僅以目視探尋,在一片密林中實在難以找到目標人物,加上五桂山西麵靠近德田邨,住宅大廈林立,直升機需縮短在個別地點的停留時間,以免噪音影響居民,飛行服務隊終在搜索近一小時後,於當日傍晚六時三十五分離場,過程中並無發現。

消防出動多支專隊協助

另消防處在參與搜救行動中,出動了十三輛消防車、四輛救護車和合共七十五名人員,同時亦派出多支擅長搜救的專隊協助,包括高空拯救專隊、攀山拯救支援隊及坍塌搜救專隊,搜索犬亦有到場。多支專隊帶備齊全裝備,包括生命探測儀及熱能探測器等,上山進行搜救,並在藍田公園設立臨時指揮中心,消防兵分三路,一隊人於碧雲道入口沿山邊搜索,兩隊人由碧雲道登山,一隊人則由澳景路上山,而民安隊則出動一隊人員由將軍澳靈實醫院上山,加上警方失蹤人口調查組及機動部隊人員,合共約百人展開搜索,但通宵搜索均無發現睡眠窒息症測試,不過因失蹤男其實已死亡多時,搜索人員的生命探測儀及熱能探測器探測不到失蹤者的體溫和生命跡象,令搜索耗時長及困難重重。

原文地址:http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20170530/00176_010.html

發表時間:6月1日 | 評論 (0) | 全文