聚活中醫

不要被他的名字嚇到了！其實，清補涼這湯方如同其名字一樣，具有健脾（補）利濕（清）及除煩潤燥（涼）的功效。

以下我們簡單介紹清補涼的組成。

一般來說，在藥材店買到的湯包主要有以下材料：淮山、薏苡仁、玉竹、芡實、百合、蓮子、杏仁。有些湯包還會加入沙參、紅棗、枸杞等。

我們常會加入瘦肉或豬骨一同煲，使味道濃郁。

淮山、蓮子、百合能健脾益氣，配合薏苡仁、芡實增加利水祛濕功效。加上玉竹、杏仁潤肺清熱，達到健脾利濕、除煩潤燥的效果。 

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香港人喜飲凍飲及喜吃甜食，引起脾胃功能運化失調，氣機受阻，體內水液代謝失衡，故脾虛濕蘊。長期濕氣蘊阻中焦，體內積熱受濕氣所困，濕熱蘊組中焦。試想想，一隻未開封的礦泉水，長期被射燈照射後，水是否變暖呢？射燈比喻我們的身體，因為有運作就會出現熱能，而水就是受我們身體所困的濕邪！

由此可見，清補涼能成為廣東地區盛行糖水，是名不虛傳的！（小妹認為，人之所以生病，生活習慣是重要因素之一。）

女士們，如果你們平常愛飲凍飲、喜歡吃雪糕、平常肚子涼涼的、月經前後容易痛經甚至有血塊……。那麼，你們就要留意這個post！或許對你們有幫助。

艾葉，具有溫通經絡的功效。對於婦女因宮寒（子宮受涼）引起的月經不調、痛經等情況，有改善作用。

中醫來說，艾葉性溫、味苦辛；歸肝、脾、腎三臟。能溫腎暖宮止血等功效。

艾葉，除了可以食用外，同時還可以煎水外洗或泡腳等。

我們所使用的艾灸，其燃燒藥柱系以艾葉為主，艾葉曬乾後，加入其他輔助品，捲成長條狀，使用時再點燃。並在相應穴位或經絡上，配合相應的手法溫熏，達到治療效果。